动物蛋白会增加肾脏的酸负荷,迫使肾脏生成大量的氨碱来中和酸性,长期过剩的氨会产生毒副作用,让肾功能变差。所以肾脏有可能在20岁时就开始退化,年轻时就要爱护自己的肾,否则等到80岁,肾功能可能只剩下一半了,健康是需要积累的。多吃生态蔬食,就能少去医院和药房。
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