脾胃不好也会失眠，你知道怎么解决吗?
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在这个快节奏的社会中，良好的睡眠显得尤为重要。本专辑将带你了解中医与心理学在睡眠科学中的应用，让你学会如何通过平衡身心、调整作息，享受深沉而甜美的梦境。在这个专辑中，我们将深入探讨：
【中医角度的睡眠原理】：揭示五脏与睡眠的秘密联系，让你了解如何通过调和阴阳平衡，获得最佳的睡眠质量。
【心理学对睡眠的影响】：从心理学的角度，我们将带你认识情绪、压力与睡眠的关系，教你如何通过心理调适获得优质睡眠。
【科学睡眠法】：分享科学的睡眠方法，如冥想、呼吸调节、光照控制等，助你轻松改善睡眠质量。
【个人化睡眠方案】：根据个人体质和心理状态，定制专属的睡眠优化方案。
通过这个专辑，你将全面了解睡眠的科学知识，掌握改善睡眠的方法。让我们一起迈入甜美的梦乡，享受高质量的睡眠时光……
- 冲天而起
其实没有几种病是可以治好的
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- 冲天而起
每个月总会有那么三两天。
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- 听友245692029
好ヾ(Ő∀Ő๑)ﾉ太好惹人
- 冲天而起
哪个部位有问题都不行！
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- 博仁说中医
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- 冲天而起
起来干家务
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- 1366484fkko
晚饭🥣吃多影响脾胃消化就失眠
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- zhang_m6
我晚上都不敢吃饱饭，要不然就睡不着了
- 听友490810625
胃不好每天都不想动，可以多学习学习
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撑的睡不着，没出息，正常！
jxxxxx118 回复 @冲天而起: 。。：+。/