05、愤怒，你的力量之泉

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《愤怒，爱的另一面》
作者：【美】盖瑞·查普曼（Gary·Chapman)

如何处理愤怒？
1、明确告诉自己：我生气了
2、克制自己，不要马上说什么或做什么。
3、找出愤怒的焦点所在。
4、进行选择性分析。①放手；②本着爱的原则，明确指出对方的错误。
5、采取有建设性的行动。 ①放手②讨论，和气坦诚分享。