主播/发发大王 程鱼 Zoe 司南
文案/发发大王 封面/发发大王
声音编辑/司南
人到中年,很多事越来越难掌控。工作的压力,孩子的叛逆。还有身上的肥肉忠心耿耿的跟着我。我并没有想要多瘦,我嘴馋,有太多爱吃的东西想多吃一些。好多想去的地方还没有去,走路想轻快一些。开家长会时想看起来年轻一些。再有就是节目最后南哥吹的牛!果然没有实现。。。万一我病了我怕他抬不动我!呸呸呸!
所谓妾不如偷,只要不花钱,比谁去得都勤。出差就吃别人的饭,练自己的肉,回单位发现新建了个健身房,这下家也甭回了,住单位,练完就洗澡,衣服都在单位洗完晾好。要不爱听你们节目呢,跟楠哥老投缘了。 大王说的对,上了年纪,不再虚荣,沉下心做事,不被他人的眼光影响。为了丰富自己想做什么就去付出行动。就像上学时背单词,老有人问哪本单词书好?教材、红宝书、星火、疯狂,哪本好?都好!你背吗?哪本都买,撂半年就认识个abandon,花钱有意义吗?我能保证教材从头到尾每个角落所有单词都会背,捡一本别人不要的单词书从头到尾全背会,自然不怕考试。 就我们这个档次的犬马而论,最大的障碍不是资源、精力、财力,而是心。
听友310141595 回复 @参商_3a: 爸爸
跑步不能给你答案,但可以让你忘掉问题。说的真好~
那首歌 闯码头 我的ktv保留曲目
我爱吃肘子c 回复 @春典_甜老师: 这不春典老甜甜吗
佐伊:那你怎么选了刘娟呢? 程渝:又瘦,🐻又大! 南哥:这就叫不匀称😂 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈真CP就是好嗑
keep的周边质量真是不敢恭维…
“不是哥哥不爱你,因为哥是农村滴”这歌,会成为岔南哥的专属了
特佩服哪些健身的人的毅力👍, 冬天再冷也坚持去健身房!! 我关注的一博主,无论去到哪个城市,都坚持去健身房👍。怀孕期间也坚持练,生完孩子一点肚子没有! 小腹平坦。真佩服这毅力太自律了!
少吃点比什么都强
不是,甜食好吃,那你嚼完后吐掉啊,别吞下去。
中年女性,也是因为胖成球威胁到身体健康所以痛定思痛开始运动。健身2年,减了24斤,虽然和一些人比减的并不算多,但是明显感觉身体轻盈健康了,背部变薄,四肢也有肌肉疙瘩了。过往的2年几乎每天保持锻炼1.5小时,但最近在应对一些自我懈怠感,期望恢复之前那种不顾死活的意志力。![](http://s1.xmcdn.com/css/img/face/d_xixi.gif)