地中海饮食，让严重疾病再降28%！这些食物国内外都推荐 | 饮食

我们经常在后台收到私信，问怎样才能在饮食上保持健康？哪种饮食方式对健康最好？作为有问必答的主播，关于这个问题，不久前，我看《美国新闻与世界报道》时，发现他们联合30多位营养学家、医生和流行病学家的专业意见，对24种不同的饮食进行了最新的评估和排名。结果显示，地中海饮食再次被评为最健康的饮食方式，这也是它连续第六年获得这一荣誉。