第四课呼吸是治疗百病的灵丹妙药

这一课中，我们将会告诉你，印度的瑜伽是怎么样让我们轻松保持健康，增强我们的力量，让我们变得更富有魅力，并且它还能够延缓我们的衰老，甚至让我们做到延长生命。无论是用印度的科学还是现代的方法，我们都还没找到能够永久的避免岁月的积累，对我们的生命造成影响的方法，现代的科学至少能够告诉我们，衰老是由于我们的身体中主要器官功能的衰退造成的，瑜伽发现，当我们度过自己的壮年岁月一定会定会在我们的，生命中留下一些痕迹，导致我们的衰老，但是这种影响是能够被改变和缓解的，而我们的书中在这一部分揭示了他们是如何做到这一点的。这是瑜伽中又一个价值连城的秘密