节假日不爱出门，教你如何“宅”出健康！

随着人们工作压力的增大，很多人在节假日里选择在家里睡觉，打游戏，不出门，这样毫无疑问会给身体带来各种各样的问题。但是即便是这样，很多人还是选择宅在家中不出门，而身体的健康又是个不可忽视的大问题。有没有什么办法既可以宅在家中又能保证身体的健康呢？