日子真不经过呀,就像钱不经花一样,稍不留神我们就步入了老年。
不管承认不承认,老年是一个人成熟的阶段,也是一个人比较艰难的阶段。尤其是75岁以后,别无选择的接受断崖式的衰老,各种疾病也开始慢慢和你交朋友。这时候你还不能急,不能脑,不能逃避。不能抱怨。只能迎难而上,改变策略,用富养自己的手段,把日子变得相对轻松而优雅。
一,从精神上富养自己。精神状态是一个人生命的灵魂。老年人历经沧桑,经多识广,当然懂得怎样才能在精神上富养自己。
首先,每天保持愉悦的心情。对新生事物充满了兴趣和探索。也许有人会说,我老了,今天这儿不舒服,明天那儿不舒服,我怎样保持愉悦的心情呢?保持愉悦的心情,不是你拥有什么,而是怎样看待自己的拥有。
我经常扪心自问,看看周围的同学,看看周围的朋友,有很多人因为这种原因或者那种原因都没有能力活到七十几岁,他们告别今生走向往生。日子在你我呼吸间流浪,当无常来临,你的心回家了吗?
所以说能够活到七十几岁或者八十几岁,相对来说是幸运的人。因为你享受了完整的人生,童年,少年,中年,老年。这是上帝的惠顾,这是命运的恩泽,这样一想,就非常释然了。高兴还来不及呢,哪有抱怨,哪有计较,哪 有磨磨唧唧,嘀嘀咕咕这些让人不愉快的思想垃圾呢。
随着年龄的增长,老年人应该有博大的胸怀,我就是海里的一朵浪花,我就是平原上的一棵小草,我是干瘪的一尾谷穗儿,我是沙荒漠上的一颗沙硕。当有了这种思维模式就有了富养自己的精神基础。有什么事儿都不会斤斤计较的,什么事儿都想得开,看得开,玩儿的开,活儿的开,每天让自己快乐才是硬道理。
老年人富养自己,不能停下学习的脚步,只要活着就要学习新知识,新技能,新观念,这样不但跟上时代的脚步,拒绝当这个社会的边缘人,还能分享国家改革开放的成果。更重要的是,对当今千变万化的社会现象,看得懂,学的会,跟得上,只有和时代的列车同步,不管你是什么年龄段,才能保持愉悦的心情。如果这也看不懂,那也看不上,这也学不会,那也跟不上,只能让自己郁闷。时代的列车想抛弃谁连个招呼都不打的,你以为你是谁?
二,从物质上富养自己。年龄可以衰老,住的房间不能衰老。只要在经济条件允许的情况下,老年人尽量的把自己住的房间经营的年轻。穿得体的衣服,保持自己精神上的年轻和容颜上的优雅。用棉麻毛丝的床上用品,又舒服又漂亮,一看就让人赏心悦目。厨房里的锅碗瓢勺,要选用新产品,淘汰旧产品。物质的东西什么最重要?和你密切打交道的东西最重要。你买一个貂皮大衣放在立柜里,几年才穿一回。可是床上用品,厨房里的锅碗瓢勺,每天都和我们亲密接触,这些东西一定要用好的,用环保的,用款式新颖的,用房间物品的年轻抵御衰老带来的不爽。
老年人没有能力,没有心情去影院看电影了,尤其在这种大环境下,那就换一款好的电视吧,换一款屏幕大,影像清晰的,能够听懂你的语音的。只要你呼唤它的名字,就可以调出你爱听的歌,你爱听的戏,你喜欢看的电视剧,你心仪的电影。在家里也能够经营好心情,经营好的文化活动,这种生活该有多爽呢。
家电产品发展日新月异,对于空调啊,洗衣机,抽油烟机,千万别抱着能用就行的想法,该扔扔,该换换。不能说它还没有坏呢,扔了多可惜呀。有的家电产品特别耐用。人坏了它都坏不了。那么好的家电产品层出不穷,可是你有经济能力,却没有观念享用它,你亏不亏啊?
比如说我家里原来有一款立式空调,用了十多年了,虽然没坏,我非常果断的换了一款壁挂式的大功率空调。这种高端空调,体积小,功能大,噪音低,无论是冷风还是热风都非常柔和,与十年前的老空调不是一种概念。看着这款高端空调,它悠悠散发着时代的信息,科技的信息,审美的信息,心里的爽朗感油然而生。
我想,如果我没有产品消费更新换代这些观念,我们老了,我家里用的家电产品,床上用品,锅碗瓢勺都老了。物质是有能量的,一粒沙子都会呼吸,任何一种物质都散发着一种信息。我们那么老,再用那么老的产品,我觉得亏大发了。就像我妹妹提醒我们的那样:姐姐,咱快花钱吧,要不花钱以后就没有多少机会了。
三,老年人想富养自己,就得给自己多安几条腿儿。我说的多几条腿儿是一个比喻啊,如果我们的生活是一个平面儿,你多一个业余爱好,就等于给自己多安了一条腿儿。老年人可以唱歌儿,写作,弹琴,画画,游泳,摄影,唱戏,骑行,晒太阳,聊大天儿。不但日子不寂寞,还人为的自己给自己创造了很多快乐。
比如说有一段时间我腰腿疼,我就躺在床上背诗,很多心仪的诗都是那会儿背过的。每天背一首诗,第二天自己检查自己的作业,躺在床上的日子就变得短暂而生动。
我虽然没有艺术天赋,但酷爱唱歌,有时就在手机上k歌,尽管水平是:狼来了,但我自己高兴的不得了,我听着自己唱的歌,自己给自己鼓掌!
心中的有一点儿想法儿,或者有一点儿灵感。我就坐在电脑前写博客。下了一个软件,用口语写博客,写博客锻炼我不凋谢的记忆力。写博客让我的形象思维生动,逻辑思维严谨。我为喜马拉雅微电台,荔枝微电台做公益撰稿人。听着我的作品在空中电波中翩翩起舞。心里不高兴都没有理由啊。
我还自己做公众号《月霞风铃》,把自认为阳光的,向上的,积极的,爽朗的文章在公众号上发表。然后把这些文章结集出书。看着自己的好几本书,不兴奋都没有理由啊。
旅游让人谦虚,旅居让人扩展,我只要有能力就过旅居的生活。比如说,我夏天去青岛避暑,冬天去海南避寒。接触新的地域文化,饮食文化,接触新的朋友,接受他们的新思维,新观念。还自嘲自己说:待我了无牵挂,喜欢漂泊天涯,心安之处是我家,生老病死且由它。
我推崇没有质量的生命不值得留恋,老年人生命真的没有多少时间了,喜欢怎样活就怎样活吧,喜欢怎样做就怎样做吧,喜欢富养自己就别犹豫了,赶快行动起来吧。
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