借天地宇宙之力驱除自身的病（下）

第五，寒气向外走的渠道，不知道朋友们有没有这样的感觉，明明外面很热，却感觉身体某个部位很凉。明明没有风吹，是觉得凉飕飕的。不要怕，这就是排寒气的表现。另外还有几个排寒气的渠道，都是大家熟悉的，打喷嚏，打嗝，流汗，大小二便不要小看，这些生理现象，都是人护卫自身的法宝，比任何灵丹妙药都要好。其实吃药也无非是辅助身体，排病，排病的是身体，而不是药。留心观察一下自己，你有多久没有打嗝了？第六，艾灸有些人寒气积累了十几年，厚厚的理在背部，夏天外面太阳晒不尽，里面的星火顶不出，这种体质叫做冰包火，这个时候就要艾灸。