【正念生活】32分钟｜穿越社恐森林的成长之旅
背景音乐感谢Kevin MacLeod的作品Almost in F - Tranquillity
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用户评论
- Hahaha_4e
这个音频 每句直接有停顿 感觉思想就溜号 这种 有影响嘛？怎么克服
YogaMeditation 回复 @Hahaha_4e:
停顿的时候就溜号，可以从前面第一天的练习开始，前面的练习停顿时间短，也比较基础，且是免费的。可以帮你从呼吸开始，一点点打好专注的基础
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付费后是一直可以听嘛
YogaMeditation 回复 @Hahaha_4e: 是的，一直可以听