现在生活中,很多人都会注重补充营养,但想到的往往是钙、铁之类的,其实还有些元素虽然不起眼,但也不能忽略,不然可能会让你的身体“镁”中不足。当我们出现入睡困难;情绪不佳,有抑郁倾向;偏头痛;皮肤发炎、痤疮、湿疹等频频出现,就要留心是不是镁元素不足了。
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别说我真的把钙看得比镁还重要,长见识了
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