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通过外在批判者进行健康的发泄
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不原谅也没关系 皮特-沃克
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通过消解移情来弱化外在批判者
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通过外在批判者进行健康的发泄
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路怒、移情和外在批判者
1702
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第十一章 哀悼
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哀悼能够拓展洞察力和理解力
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哀悼父母关爱的缺失
1870
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衰掉能够改善闪回
1777
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内在批判者会阻碍哀悼
1725
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通过哀悼缩减内在批判者
1825
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愤怒：减轻羞耻感和恐惧
1835
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珍爱悦读
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