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第十章缩减外在批判者 | 外在批判者：人际关系的敌人
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不原谅也没关系 皮特-沃克
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4F反应类型和内在/外在批判者的比例
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外在批判者与被动攻击
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拒绝为批判者的观点发声
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将新闻视为诱因
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外在批判者与亲密关系
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