太想去解决是一种病

对于一个强迫症患者来说 想解决问题 ，主要是想解决那种让自己不舒服，不适应，痛苦，焦虑的感觉，完美主义的原因不允许自己有这种不好感觉，当出现这种感觉时，变得异常敏感，把所有注意力都放在上边，去关注它，越关注越强化，最后陷入到恶性循环中去，其实对于其他人来言，感到不舒服，痛苦，焦虑，这些都是很正常的，都是常态，没什么重要的，可对于强迫症而言，他们就是不允许这样感觉出现，出现了就不正常，想着去解决一个无法改变事实，一个大自然规律，自然会产生冲突，矛盾，所以他们要解决问题根本不可能解决，无法改变事实。当他们陷入到里边去了，觉得只有自己再来一次，再解决一次，就会好了，每次解决只会让自己更加痛苦。

我是一个15岁的女孩，最近又掉进了强迫症的死循环里，其实我自己也知道这只是因为强迫症自己主观编造的一个想法，但是强迫症的人就是会给这个想法一个解释直到解释通了。我不知道是不是压力问题，真的我就是一年前做了个梦，之前就因为这个梦不太道德在死循环中，最近刷抖音刷到类似的自己又掉进了死循环，我不知道怎么办好，我自己有研究好多强迫症的书可是前几天真的好难受。而且越想越怕，甚至害怕这个梦。甚至分不清现实。如果每天死循环很影响学习。顺其自然我真的感觉做不到。太难了。为什么我会掉进死循环。明明只是主观编造的，但是我却非要较真

木木老师，我总是感觉小肚子没力气，咳嗽都没力气，我就总是焦虑不安，什么都干不了

是的，不解决就会很难受

谢谢，大哥

老师的讲解，对森田理解又进了一层！

好