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第六讲·绿豆 清热解毒，调和五脏
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武国忠饮食养生30讲 | 中医养生
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第五讲·红豆 健脾利水，清心养神
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第六讲·绿豆 清热解毒，调和五脏
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第七讲·黄豆 蛋白丰富，理想的营养品
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第八讲·猪肉 红烧肉——肥而不腻，口感极佳
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第九讲·猪肉 酸菜白肉·猪肤汤·猪蹄汤
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第十讲·鸭肉 夏季清补·解热消暑
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第十一讲·鸡肉 甘甜清香，强身养颜
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第十二讲·羊肉 要想长寿，常吃羊肉
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第十三讲·虾和蟹 小虾补钙，秋蟹活血
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第十四讲·豆腐 避免水土不服的保底菜
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