063.0711(二)晚：4-4-6-2呼吸

真心与信仰 回复 @萧千诺: 你听一下后面的音频，有说明。同时可以多关注杨定一博士的作品，博士专门写了一本书《呼吸，为了疗愈》，推荐购买研读。