【每日打卡】918.鲜活

第九百十八天打卡:鲜活要想有一个鲜活美好的生命。那就要持之以恒跟随老师每天养好心，练好功，保持一颗不老的童心❤️。

打卡。鲜活，新鲜而充满活力。要想保有鲜活的生命，就要保持一颗童心，对新生事物有兴趣，不断充实自己。

今日打卡: 918. 主题/鲜活 2023.9.15,(三年之约1096)457天，鲜活生命需要营养丰富，感恩梧桐老师智慧引领！健康幸福平安喜乐吉祥！

3，鲜活的生命除了物质的滋养，还需精神的滋养。每天学一点有助于成长的新鲜知识，如同给身体输入新鲜的血液，让生命更加的得以滋养，更加的鲜活！

2而气血的来源，是靠后天食物的供养，所以，我们应吃新鲜且应季的食物。小时侯父母经常说:秋天的食物入里了饱气，非常滋养人。小时候吃的全是全谷物，尤其是那些带有胚芽的谷物，细嚼之，又甜又香又有嚼劲又营养。据胚芽的营养价值与作用描述；胚芽的营养价值是比较高的，里面有大量的维生素以及微量元素，并且还有一定的膳食纤维，能够起到一定营养神经的效果，并且还可以改善失眠多梦。补充体内所需要的一些营养物质，增强自身的免疫力和抗病能力，除此之外还可以有效降低心脑血管的发病率，对于改善脑出血和脑梗塞也有一定的效果。胚芽代表生命力的象征，具有活性。《天工开物》一书，上卷巜乃粒》第一，可见古人“贵五谷而贱金玉”的思想。

2023年9月4日，农历七月二十。主题(鲜活) 鲜活，要想有鲜活的生命，就得有经常输入新鲜的气血。《黄帝内经》记载；气为血之帅，血为气之母。 气行则血行，血行风自灭。 血滞则血瘀，血淤则不达于器，气血充盈则人登寿域。 自古:人活一囗气，生命在于一呼一吸。“一呼一吸谓之一息……人之一呼一吸，关系非细。一吸则天地之气归我，一呼则我之气还天地。”一吸把天地间的能量都吸进体内，一呼则把体内所有的浊气，病气，寒气，湿气都射向天边外，故吐故纳新。