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戒色录音比较多，如果不知道从哪里听起，从哪方面入手，那么主播建议先听《戒色七部曲》。此书是讲专业戒色，讲的比较到位，只是讲戒色，没有包含其它东西，没有那么杂。 落实到位，戒色虽不至于轻松戒除，到可以提高戒色成功的几率。 有问题可以私聊，或者评论区留言。
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我想不能单纯以果推因，色情制品我们可习得的应该不包括脾气暴躁，抑郁，焦虑，提不起兴趣，忽视家人，可习得的应该是对于癔症自己自由掌控的享乐和来自超我对于自己失望的攻击。而上述不可习得的部分，应该来自于色情制品产生的神经化学愉悦反应，这种强度的神经递质的适应，而在社会生活中无法被替代，要么回到看色情那个时刻，要么就体现易怒，抑郁等情绪
《跳出色情陷阱》
跳出合同里的陷阱
跳出想吃又怕胖的陷阱
桃色情妇
红色情书
跳出盒子
我想不能单纯以果推因，色情制品我们可习得的应该不包括脾气暴躁，抑郁，焦虑，提不起兴趣，忽视家人，可习得的应该是对于癔症自己自由掌控的享乐和来自超我对于自己失望的攻击。而上述不可习得的部分，应该来自于色情制品产生的神经化学愉悦反应，这种强度的神经递质的适应，而在社会生活中无法被替代，要么回到看色情那个时刻，要么就体现易怒，抑郁等情绪