周易· 十九期·先天八卦（十）

情绪起来了， 最简单的方法：调匀呼吸， 通过呼吸交换的力量， 把情绪淤积的能量呼出去。

老师博学多才，讲的内容可以让你无限延伸，所谓佛度有缘人，你的认知和觉醒达到了，受益就更深层一点，没有听懂，就如老师所说，就是过了一下耳朵，感恩老师的引领和无私付出

受益匪浅，感恩遇见老师，感恩老师的引领！

怪不得我今年开始瘦了…肚子肉变少了。可能就是我心慢慢慢的敞开了一点…没那么揪着了，没那么爱计较了。

听了几遍受益匪浅，感谢🙏老师分享

周四周日都静等老师带领吐气，老师带领就很易进入状态

每每听到老师讲吐气，心里都充满无限的感激之情，有缘能遇到老师是多么的幸运。老师的方法虽简单但高效……。气和心平，神清气爽，气定神闲，高级

老师，我还是没有听太懂，我最近心情很不好，那按照老师讲的是不是吐气对心情低落很有帮助呢？

老师，默念心经时感觉心到肚脐那块像个三角区一样有股气体，能感受到自己本身是放松的，可那股气体却是紧的……