第十章 “自然的”并不一定就是好的

读书摘要

！从进化论的角度来看，所谓“自然的东西”，是不好也不坏。

！我并没有在书中揭示出某个正确的答案。

！希望帮助读者朋友睡得更好，调节糟糕的情绪，提高注意力，尽可能减少数码时代带来的负面影响。