【养生篇】秋季养肺，多吃这些白色食物

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中医认为，不同颜色的水果、蔬菜其性味归经功效主治各有不同。一般来说，五行之金、木、水、火、土各以白、绿、黑、红、黄五色代表，人体脏腑五官等也按五行属性归类。例如：肺、大肠和鼻配属金性；肝、胆囊配属木性；肾、膀胱、耳和骨骼配属水性；心、小肠及舌头配属火性；脾、胃和口腔配属土性。
白色，在中医五行中亦属金，白色的食物多味辛主入肺经，对应人体的肺、大肠、鼻，有散邪、宣肺润肺、化痰止咳平喘等作用，有助于治疗寒热咳嗽，咯痰气喘等病症。



中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。处暑天气转凉后，肺是最容易被伤害的，但也是养肺的黄金时机，肺养好了，就能抵抗秋冬时节各种病毒、细菌的威胁，有助于身体健康。