养生从“护阳”开始，慎吃这些寒凉食物，易脱发！

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。下面我们就一起来听听，哪些食物是寒凉的呢？