听众问答 2303：拿什么拯救我日渐苍老的皮肤？胶原蛋白还是维 A 酸
胶原蛋白类的产品到底是不是智商税呢？
1.2023年4月12日，发表于哈佛健康出版社（HHP）的一篇综述文章。https://www.health.harvard.edu/blog/considering-collagen-drinks-and-supplements-202304122911
2.2022年2月，收录于NIH，也就是美国国家卫生研究院的一篇综述文章：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8824545/
3.2021年5月，发表于哈佛公共卫生学院的一篇综述文章：https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/
维A酸通过增加胶原蛋白的产生来减少细纹和皱纹。它们还刺激皮肤中新血管的产生，从而改善肤色。其他好处包括淡化老年斑和软化粗糙的皮肤斑块。不过，这种药物会导致皮肤干燥和刺激，并且要定期使用三到六个月后，皱纹的改善才会显现出来，而最佳效果需要 6 到 12 个月的时间：
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/do-retinoids-really-reduce-wrinkles
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- 陈义洲
我一直跟身边人讲日常辐射量，还有占大海容积的比例
Luis_sy 回复 @陈义洲: 700亿日元拿好哈
- 猎狐射手
希望大家不要再讨论这次的排放问题了。要珍惜有限的几个真正有良知的科普人还在有限度地科普。这里借用一句算是对某些人的回答：不说剂量谈毒性就是耍流氓。请问，有人给你们提到过剂量么？有人给你们提到过洋流、大海的快速稀释么？有人给你们提到过自然界无处不在的辐射、放射性，和放射性的标准（比如食物、建筑石材等）么……
小法布尔 回复 @猎狐射手: （接上）为什么RB选择了这一实际上并不便宜的方案。 总体来说，有原子能机构认证，加上海水稀释，我不认为这会造成网上说的那么大特别大的影响。但是要说一点影响都没有，或者能保证没有安全问题，至少我是无法接受的。
- 冷月秋风SONG
汪老师已经说的很婉转了，多了不敢说
- 北廓先生生
一句话，科学归科学，政治归政治。不接受别国监督，不公布具体时时数据，就是此地无银三百两了。要有科学认知也要有科学逻辑。
癫疯唤魔着 回复 @北廓先生生: 据我所知，日本此次排污活动由美国，欧洲多国权威的相关研究机构进行监控，中国好像也有参与。消息来源是BBC我觉得足够可靠，你也可以进一步查证，这次处理本身是足够安全的，重要的是要保证在未来的很多年里都进行监控保证始终按照标准严格的实施。
- 听友275700462
我已经看见李永乐和妈咪说在批判核污水了。 汪诘老师，您还能守住底线吗？
- 1376097vmka
像是往水库里大小便，虽然会稀释，但是也没人希望有人往水库里撒尿。特别是你这边在喝水，他那边尿。
- 有梦想的男孩QjX
汪老师，你对最近日本投放核废水的事情有什么看法吗，该不该囤点东西，该不该严重重视
听友56373359 回复 @有梦想的男孩QjX: 最后不是已经回答你了？一看就是你没听到最后。
- 安神弗里曼
买彩票中大奖的可能性存在，但不高。。。
念君_99 回复 @安神弗里曼:
- 忘卻塵埃
用一期节目来讲讲核污水吧！
1562939owfq 回复 @忘卻塵埃: 不能讲，也不让讲。
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汪老师，之前一直有看到所谓鱼油（有的是藻油）有很多omega-3（其中含DHA与EPA），对大脑眼睛发育和心血管有好处，但是看到网上很多评价不一，又说智商税也有说有用（甚至有说深海鱼有重金属反而对身体有害），选购指南更是数不胜数，自己花了两天闲暇时间查资料（时间比较老的和新的说法天差地别），也没总结出个确切结论，希望汪老师可以解答一下，如果不是智商税的话，也希望出个选购建议
科学有故事 回复 @1335334usjn: 鱼油目前被科学共同体认可的功效是降低甘油三酯，除此之外的功效（比如什么大脑发育、眼睛、心血管疾病之类）都没有得到普遍公认，即便有相关的研究论文，证据等级也较低，没有得到充分验证。