612快速消除抑郁的几种方法

每个人都会不同程度的具有抑郁的状态，只是程度的深浅问题，但是如果你意识到自己的抑郁需要加以改变时，那么以下的几种方法会让你很快消除抑郁，将抑郁型性格转变为乐观、自信的良好性格：

即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己的生活合乎规律；即便是小事，也要采取合乎情理的行动。