【科普有道】红枣红糖不补血？贫血到底怎么办？

红枣是能加强造血功能循环作用的，你说的直接补゛血，多吃点营养肉食就行了。就像中医说的肾一样，指的并不是腰部的肾，你要多加强对中国文化学习

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“上火”（热证）的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。而通常所说的“上火”一般比较轻，多属于中医热证的轻症。

节目中提到了“上火”，麻烦您给科普一下什么是“上火”。