心理|低电量模式，专治抑郁！

抑郁是一种信号，它在提醒着你，你要关注自己、你要保护自己，你不能再拼命的强迫你自己了。

在这个时候，我们整个人生要调到一种极简的低电量模式当中。要放下对自己一切的要求，停止一切的消耗，并且扔掉一切对外在事物的期待和焦虑，你的人生当中只有一件最简单的事情就是呼吸，只要你能做到好好的呼吸，你的人生中就没有别的事情了！