Vol.32:岗前培训的所见所闻；社恐人士的尴尬时刻；与时间为友的巨大力量

小预告：大家好久不见呀！我们三个终于又聚在一起了。现在明天同学找到了工作，生活即将进入较为稳定的新阶段，我们接下来应该可以较为稳定地更新播客了。本期节目也是我们播客第一次尝试在片头加入预告的部分，同时也是第一次使用了云剪辑新上线的AI分段概要的功能来辅助写shownote。

参与录制：明天、小乐、伏曦
音频剪辑：伏曦
文案：伏曦
录制时间：2023/8/10
剪辑时间：2023/8/12

【本期内容导览】
本期节目中，我们各自分享了前一阶段生活中印象深刻的事、自己的所思所想、自己的困惑以及自己的变化。
00:00:00 -- 00:02:08：本期内容预告
00:02:30：明天同学分享岗前培训的所见所闻
本身内敛，但希望在一些特定场合也能很好地表现自我
找到所做工作对别人的意义会提升自己的工作状态
有种被拍到岸上的感觉，挑战来袭，需要学习很多技能
感受到学习的重要性
坚持感恩，让自己更能感受到幸福
感恩与未来规划：为自己加油

00:48:00：小乐分享前段时间生活中的尴尬时刻和自我怀疑
社恐内向人士在饭桌上面对陌生人的尴尬
与陌生人聊天、参加社交活动后的反思 
想谈恋爱但是又害怕认识更多异性的尴尬拘谨
小乐同学的“相亲”体验
希望在多人场合可以融入其中，而不是小心拘谨

01:16:30：伏曦分享最近察觉到的自己的变化以及上学期的一些体验
内在探索与转变：分享现在自己的转变

建立了较为健康稳定的内在自我，把更多注意力放在向外探索上
通过心理咨询完成自我认识与稳定自我的建立
与时间为友，时间会证明一切努力都没有白费
规律运动的神奇效果：变瘦、状态改善、独处时光的满足
以防御者的姿态进入一个环境和以进击者的姿态进入一个环境的差别

老路走不下去，才有了危机。
要跳出舒适区，去做那些艰难的事。
解决复杂问题，才是进步之源。

片头bgm：神前暁   - みくるのこころ
片尾bgm：莫斯科没有眼泪   -Twins

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