第二章：这些成分是补肾界的"黄金搭档"

补肾可是个技术活，中药都有自己的药性，只有配伍得当才能达到1+1大于2的效果。
益肾固精的三种黑色食物：
桑葚质地温润，养阴的同时还能够清虚火
覆盆子具有固肾、缩尿、止遗的作用
黑枸杞富含花青素，既可以抗氧化，也可以滋补肾脏