第一章：肾虚，是现代人对身体的过度使用

1、“精、气、神”是判断是否肾虚最直观的表现
2、“先天之精”和“后天之精”，
共同影响孩子生长发育
3、肾虚不是男性的专利，
女性、老年人都会面临肾虚问题
4、冬季益进补，养肾效果加倍