得了痛风，喝水有讲究 | 慢病

每天该喝多少水？在没有肾脏病、心力衰竭的情况下，痛风和高尿酸血症患者的每日饮水量应该在2000～3000毫升。多喝水多排尿，有利于尿酸排泄，减少尿酸结晶形成。同时，多喝水还能减少痛风急性发作的次数和疼痛程度。所以，在痛风急性发作期也可以适当多喝水。提醒大家，每天2000～3000毫升的水不是一次性喝完，而应该分开多次。

要不要喝苏打水？不需要。天然苏打水中含有的碳酸氢钠，溶于水后呈弱碱性，临床上会被用来碱化尿液，促进尿酸排泄。但这一功效能否通过喝苏打水来实现，目前也没有明确的报道。而且在天然苏打水中，碳酸氢钠的浓度很低，作用微乎其微。

能喝柠檬水吗？柠檬水是弱碱性水，可以喝。

咖啡或茶能不能喝？都可以。痛风或高尿酸血症跟喝茶没有关系。发酵类的茶对高尿酸血症患者来说更适宜。痛风患者也可以放心喝咖啡，特指纯的、未添加糖和奶的咖啡。

喝葡萄酒行不行？酒精会导致血尿酸水平升高，不同种类的酒对痛风发作的影响不一，啤酒、黄酒等对血尿酸的影响大，葡萄酒的影响相对小一点。痛风和高尿酸血症患者都应该戒酒，能不喝就尽量不喝吧。