00：前言
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用户评论
- 上善若水王春生
天人合一，感谢有你！
- 黑妹子儿
听完课 对身体和一天之中的休养生息有了清晰的了解 感谢分享！
- 华森hs
要是能按照十二时辰养生法去严谨执行，长期的坚持，一定有好的收获
- 一竹_vj
内容很好，但操作性有限，几个关键点上班族执行起来很困难，请问老师中午11点——13点、下午17点到19点的作息内容是否可以延后一个小时？谢谢
1380620xpqu 回复 @一竹_vj: 延后一个小时就是下一个时辰了
- 若殊
感谢你的分享！刚起床，边收拾边听。
- 李宁荣
很奇妙，越学越有兴趣！
- yarinaxyfr
声音也很重要，这段可以听😊
- 听友40751363
：
- 18959898ncs
好
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不用客气。谢谢您的收听！
shanshan3057 回复 @江涵余音: 爱听