01-不挨饿、不运动、健康、幸福的终身苗条
张玎减肥，32天互联网钻石减肥营，内部使用。
供32天热身、准备使用。
余下音频，在张玎减肥系统中。
感恩大家！
“32天钻石减肥营”是在“42天黄金减肥营”基础上的升级产品。
效果更显著、时间更短、价格更便宜！
以上内容来自专辑
用户评论
- xxxgrdan
可以用低聚果糖代替椰子油吗
张玎生酮减肥 回复 @xxxgrdan: 这是两种东西哦。 低聚果糖：治疗便秘 椰子油：最好的食物中链脂肪酸，主要作用是加速脂肪代谢，然后才是缓解便秘。 而且两个缓解便秘的方式不同。 椰子油：物理缓解，主要是润滑肠道。 低聚果糖：菌群缓解，主要是双歧杆菌。
- 猫咪咪小猫
张老师训练营怎么参加
张玎生酮减肥 回复 @猫咪咪小猫: 微信：18311429089
- 艳尔z
训练营是免费的吗？
张玎生酮减肥 回复 @艳尔z: 公益11天
- 泡麵的幸福
打卡！
张玎生酮减肥 回复 @泡麵的幸福: 谢谢
- 言言的玫瑰
12岁的男孩，可以吗？
张玎生酮减肥 回复 @言言的玫瑰: 可以
- 魔友老宋
安全，高效的方法，也是我一直都在找寻的。
张玎生酮减肥 回复 @魔友老宋: 加油！
- 庄庄_h2
我什么坑都进过了
张玎生酮减肥 回复 @庄庄_h2: 这次一定要成功哦
- 徐艳_北京
参加58期，听课打卡
- 听友185236879
老师你这个训练营是不是就是生酮减肥？
张玎生酮减肥 回复 @听友185236879: 是的
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张老师，我的血糖稍高，去医院检查医生说是糖前期！我听了你的节目就开始自己试着生酮饮食，现在己经二十多天，早上吃猪油煎鸡蛋2个，猪肉炒青菜一小盘！中午五花肉炒菜，晚上也是猪油炒青菜，一天当中喝三杯椰子油(每次不到十克)！今早测空腹血糖5.9！可是身体没有明显改变！混身还是没劲，背部酸胀等等，，，
张玎生酮减肥 回复 @屹立1: 您的目标是什么？降血糖吗？降到多少？ 早晨空腹5.9，不高。 您全天，除去上面说的，还吃了什么？ 还有，我分析，您应该是青菜吃的多，肉吃的少，对吗？ 浑身没劲，背部算账，可能是“糖异生”，就是说，脂肪摄入少了。身体在使用您的肌肉产生葡萄糖。