变丑变笨只是熬夜“最轻的代价”！内附解决方案 | 涨知识

熬夜上网、看剧、打游戏、学习、工作……熬夜的理由越来越多，明明双眼皮已经在打架，可就是死扛着不去睡，强行剥夺自己的睡眠时间，每天睡眠没有规律，也睡不够。这带来的后果，不用专家证实，你也能感觉得到，那就是越熬越丑，越熬越蠢，而且这两个后果应该是熬夜比较轻的代价了。更别说，熬夜还是各种慢性病的诱因，跟癌症的交情也很好，所以，不到万不得已，别熬夜，熬夜了也要学会补救。