39 第13天丨正确认识自己，放下外界的成见

阿德勒心理学讲，人类的所有烦恼都来源于人际关系，又提出课题分离这个理论，但实际上能完全做到课题分离是很难的事情，人类是社会性动物，我们毕竟生活于人群当中，难免被一些声音左右思想，即使行为没有被左右，但思想上也可能因抗拒某些外来 强加给你的思想禁锢 而产生无力感和沮丧感，首先要接纳自己是一个普通人，会被影响是一件再正常不过的事情，然后再去做课题分离，逐渐形成场独立型人格，会避免造成因为强求自己要做到完美、保持良好心态，反而长期处在压抑状态中，你要做到的是真正不在意，而不是假装不在意

耳背的人不好控制自己的音量，因为他也有点听不到自己的声音。我后妈就是这样！需要理解！

看，这样就和冬梅链接上啦！不同类的也可以！

停止内耗的妙招，你要这样想：“一个人讨厌我，是他的问题。一群人讨厌我，那他们相互认识。想知道他们为什么讨厌你吗？（重点是答案：）不想，他们又不重要。”出自—喜马主播“冬梅读书”，《那些洞见人性的话之他们又不重要》。

这一节的内容特别受益

好听，我很喜欢，希望作者多写出这样的作品。

挺有意思的书！

故事情节精彩人物，形象生动

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加油！