596克服内心恐惧，解脱心灵束缚

人和动物一样，都会在某种情形下产生恐惧心理。所谓恐惧心理，是指在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。具体表现为神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确地判断或控制自己的举止，容易变得冲动。

许多恐惧都是来自我们对我们生活于其中的世界的不理解，来自这个世界对我们的控制。为了实现完满的人生，我们需要做的第一件事就是去获得控制恐惧的力量。”