本集我们继续来讲情绪习惯吹毛求疵是另外一种常见的,通过重复很快就会发展壮大起来的情绪。刚开始你会觉得这个不对,然后是那个也不对,最后你看什么都不顺眼,这个人就会变成一个唠叨专业户,他成了朋友和亲人的负担,所有的人都像躲避瘟疫一样躲着他。不愿意和他交往。女人总是比男人更喜欢唠叨,并不是因为男人更优秀,而是因为男人一开始唠叨,他周围的其他男人就会非常的受不了。然后这个男人就会发现自己的处境非常不妙,他就会强迫自己改掉这个毛病。而女人有唠叨的毛病却比较容易被纵容,因此也就继续下去。但这种唠叨纯粹就是一种习惯。一开始它非常微小,而你的每次纵容都会让它在你的潜意识中生根发芽,长出新的根须和枝条,把自己仅仅攀附在养料提供者身上。嫉妒无情,聊八卦都是这一类的坏习惯
|从10数到1,不良情绪递减|
凯丰说 回复 @人马8: 这个方法好
不良情绪来到时,深呼吸从一数到10,展开你紧皱的眉头,点亮你迷茫的双眼,挺直你的脊梁,自信的在众人面前发表你独特的见解,并且坦然接受别人投来的赞叹的目光!
非常感恩凯丰老师!谢谢!谢谢!谢谢!