健康|每个坏习惯背后，都藏着深深的渴望！

如同每一片乌云背后都发着精光，每一个看似负面行为的背后都有着一个正面动机.

熬夜是我们在为自己创造宁静不被打扰的时刻，

焦虑是在提醒我们有些事情还没有准备好，你要做多一点准备，面对未知。

失眠是内在有一个部分想保护你，他想让你感受到安全。

这些表面看起来是负面的，影响我们身心健康的行为，背后都有一个正面的动机，满足着潜意识的需求。