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导致你紧张体质的原因是什么呢?(1)
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本期主题:
拜拜,紧张体质
主播介绍:
雪琼心里专注疗愈焦虑15年。
精彩剧透:
你为什么在特定的人面前那么紧张呢?在特定的场合那么紧张呢,因为你内心很需要获得别人的认可,你担心别人不欣赏你,别人否定你或者笑话你,你太期待得到别人的认可,所以你搞得自己特别紧张,就担心哪句话没说对,哪句话得罪人了,哪句话让别人对你没有好印象了,那怎么改变呢?首先你要学会认可自己。第二,你要学会放松,你要识破你的自动化思维,你的身体就能放松下来。
嘉宾介绍:
雪琼心理团队
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主播信息
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用户评论
雪琼心理助教喜悦
导致紧张体质的原因之一求认可总害怕别人不喜欢自己否定自己呀
听友53974456
老师把潜意识都解读出来了!
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