【养生篇】心火旺，心烦，失眠多梦，肺热咳嗽的可以试试这个

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今天给大家推荐一款百合枇杷羹。材料鲜百合50克，鲜枇杷5个，淀粉、冰糖适量。做法鲜百合去皮和蒂，洗净备用。鲜枇杷洗净去皮、核。将鲜百合、枇杷肉置锅内加水适量，大火煮开后改小火煮15分钟，加入适量冰糖，待冰糖溶解后加入适量淀粉，拌匀，再煮2分钟即可。功效鲜百合含淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌等元素，具有润肺止咳、美容养颜、镇静安神的作用。枇杷肉可润燥清肺、降逆止咳。冰糖可润肺、止咳、清痰、去火。故此品可清火润肺、止咳化痰，适用于心火亢盛、心烦不寐、失眠多梦、肺热咳嗽者，对支气管炎咳嗽、有痰者亦有一定的治疗作用。