【直播回听】Shi si 膈肌弹发 5分钟带练解锁自动进气技能

精彩剧透：坚持连续弹发练习，数日后，便会获得发声时“自动”进气的感觉哦～

本期主题：
膈肌的控制练习多采取站姿来发声训练。这就要求站立时要腰直、肩松，从容自然地吸气，注意体会吸气时，小腹自然的微凸、两肋后部及腰两侧有自然张开、撑起的感觉。然后将体内分气全部弹发出来。膈肌能力的控制貌似抽象，实则不难，只要掌握了方法和注意事项，并且勤加练习，膈肌的控制便可轻松自如。