孩子不停地打喷嚏，警惕空调鼻炎！

前言

炎炎夏日，离不开空调，但是孩子一进空调房就总是“阿嚏、阿嚏”不停？这到底怎么回事？小心了，您家孩子很有可能就是空调鼻炎。

什么是空调鼻炎？

其实空调鼻炎多为过敏性鼻炎和血管收缩性鼻炎。

过敏性鼻炎多为使用未清洗的空调或中央空调引起的尘螨过敏，通常表现为打喷嚏、鼻痒、鼻塞。

血管收缩性鼻炎多与接触冷空气有关，主要症状是鼻塞，流鼻涕。

夏天室外的温度比较高，而空调房的温度比较低，很多人甚至把温度设定为最低水平，这样室内外的温度差太大。当人往返于室内外时，太大的温差变化对人带来的一系列身体症状，就会出现打喷嚏、流清涕、鼻塞等。

而且空调直吹出来的空气就会影响到我们的呼吸道，其中某些物质进入人体后，就会与鼻粘膜上皮的肥大细胞的表面lgE受体相结合产生炎性介质，比如组胺，导致流鼻涕、鼻塞等典型的过敏症状的发生，继而产生明显的不适感，流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的症状都会出现。

那是什么原因造成的空调鼻炎呢？

空调鼻炎当然是空调是主要原因，空调的脏，比你想象中更严重，中国疾病预防控制中心公布的空调卫生状况调查结果显示，在对60多个城市的空调系统风管积尘量和积尘细菌含量的检测中，存在严重污染的空调风管占47.11%，中等污染的占46.17%，合格的仅占6.12%。而且婴儿和小孩比成年人呼吸更多空气，容易接触和吸入更多的室内污染物。

那我们应该如何安心使用空调呢？

1、定期清洗空调

定期对空调内部包括过滤网、管道、冷却盘和散热片等部件进行消毒清理，可以避免粉尘堆积及病毒微生物滋生。其实我们肉眼可见的滤网并不是最脏的地方，空调内部才是藏污纳垢的根源。因此，家用空调每年夏天使用之前一定要进行清洗。特别是内部构件的清洁，最好交给专业人士完成。

2、保持室内通风透气

夏天开空调常会门窗紧闭，一开一天，不过这种做法会给宝宝的健康带来隐患。室内的其他污染物，会长期留在屋里，影响家人健康。而且，室内空气不流通，也就无法稀释空气中病原体的浓度，宝宝长期待在这样的环境下更容易生病。

所以我们必须要给空调房定期开窗通风，一般来说每天至少 1-2 次以上，每次开 30 分钟左右。

3、空调温度要适宜

空调的温度可以根据宝宝的舒适情况来判断，一般以孩子不出汗为宜。国际标准组织有一个推荐值，夏天23℃—26℃。

同时要注意，风口避免对着宝宝直吹。很多人喜欢把空调温度调的比较低，造成室内外温差较大。而本身有过敏性鼻炎的宝宝，他们的鼻粘膜相对比较敏感。环境干燥，温差较大，吹出来的冷空气容易刺激鼻粘膜血管，导致鼻塞和喷嚏。虽然这些症状大多都是一过性，但对于鼻炎宝宝来说，也是一种鼻部的伤害。

4、注意室内空气保湿

空调在制冷的过程中会带走大量室内的水蒸气，导致室内的湿度逐渐降低。而干燥的环境不仅容易引起鼻炎加重，更会让宝宝皮肤也产生过敏反应。

所以长时间开空调，建议搭配空气加湿器一起使用，以保持空气湿度在50%-60%。

同时，也要注意加湿器的清洁，如果家里没有加湿器，也可以放一盆水在房间，同样可以达到保湿效果。

医学科普仅供参考，生病期间请及时就医