如果从阿德勒心理学的观点看,就是做好课题分离,区分可控与不可控,对于可控的,要尽力去做,对于不可控的,就放手
心平气和减少一点七情六欲,增加对家人的信任度少一点猜疑,你的生活不会一团糟,会更美好
内心不安才会焦虑
缺乏自信,对他人也缺少信任。
志远大大莫打我,我来测试下有没有人因为稀饭你而粉我
可是事实证明我的敏感的猜疑都是对的😔
可是我经常担心门窗那些没关啊什么之类的,都是因为我记性不好。我不大确定我到底有没有关而已。有时候返回来发现好家伙,是真的忘了没关。这算是不自信的表现吗?明明就是记忆力不好的表现吧。
哈哈,其实就是活豁达一点
正在努力听,努力调节自己的情绪
一个志远 回复 @MySantorini: 感谢收听,邀请您来读书群哦,搜索zy18997813958。推荐新书《罗翔说刑法》点击链接就可进入啦https://www.ximalaya.com/album/78945015
很痛苦,经常这样
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