身体好不好，看睡姿就清楚！睡姿不对，身体受累 | 涨知识

不过到了实际情况，要想整晚保持同一种睡姿，也很难，所以建议大家在入睡前，尽量选择恰当的睡姿就好了，睡着之后怎么睡，纯粹看缘分~

这期总结了左侧睡和右侧睡的适应人群，如果本身有些小病的人群，也可以在简介区的总结里找找更适合自己的睡姿哦~

睡觉姿势不对关系到身体健康。这一讲很具体，很专业，深刻实用，每个人都要对号入座，及时纠正自己的问题，确保安全健康。主播精彩分享真好，便于操作，非常感谢！为你点赞👍

睡觉醒来没解乏还很累，睡姿就很重要。主播讲的知识点很多，内容很丰富，也有很实用的具体做法，讲的精彩，具有普及推广的作用。非常感谢！为你点赞👍

睡觉好要注重睡姿，侧睡、抱着东西睡，蜷缩睡、趴着睡，都可能出问r題，最好仰卧与侧睡交叉，讲的精彩，很实用，非常感谢！为你点赞👍

如何提高睡眠质量？

主播，你别睡了，什么垃圾文章

我觉得主播永久睡了，更好

别睡了

了