年轻人长期熬夜加班吃什么好呢

长期熬夜加班吃什么好呢？长期熬夜加班会严重影响身体的健康，那么吃什么对身体好呢？可以适当的吃一些杏仁，红枣，桂圆等药食同源的事物，也可以遵医嘱服用滋补性的药物来补充身体。杏仁杏仁味甘，性微温，微肺，大肠经，具有止咳平喘，润肺通便的功效，可用于治疗长期熬夜，加班造成的咳嗽，气喘，胸闷，痰多，血虚，清枯，肠燥，便秘的症状。红枣红枣味甘性温，归脾胃，心经，具有补中益气，养血安神的功效，可用于治疗长期熬夜加班引起的脾虚食少。妇人干燥，月经不调，失眠的症状。桂圆桂圆味甘，性温，归心，脾经，具有养血安神的功效，可用于治疗长期的熬夜，加班引起的劳伤，心脾，失眠，健忘，经济等症状。枸杞枸杞富含微生