在负面情绪涌上来的时候，能找到合理地排解出口

就了解自己的情绪，在你负面情绪将涌上来的时候，能够找到理由去排解这个出口，尽快的平复自己啊。真的是咱们成年人的必修课。现在人的生活压力多大呀，有太多的瞬间让人崩溃。那老板一句话，你怎么这儿都会错，对吧？对象一句，你怎么奖金才发这点儿？那孩子老师的一句话，你孩子又在学校闯祸了，你来一下吧。无不无奈。但成年人和孩子的区别就在于我们成年人情绪崩溃之后，该承担的责任，该完成的工作和该善的后都得自己去做。越快收拾好情绪，你就能越快开始下一步。有哪个成年人没有在深夜蒙着被子哭泣的这种崩溃的边缘，有哪个成年人没有强打着精神告诉自己一切都会过去。一切都会好，这就是我们生而为人的必修课呀。所以说还是那句话，生活不易，成年人一定要照顾好自己的小情绪，而情绪稳定也是我们成年人的必修课。情绪稳定不代表说不可以发脾气啊，而是能够在情绪来临的时候好好的去化解它，不让情绪影响到我们自己的生活，我们的工