6、【饮食与健康改良】-健康八大要素之4减少毒素（上）--2017-12-27

【本节重点】
�《少有人走的路》，这本书告诉我们，唯有自律，才能让心智走向成熟。
�《圣经》，亚当夏娃偷吃禁果的故事，给我们的启示就是我们在吃上没有自律而产生的罪恶。人们往往明知道不能吃的东西却贪口舌之欲，吃了太多不该吃的东西。
�身体的毒素包括内源性毒素和外源性毒素。内源性毒素主要是我们的代谢废物和情绪所产生的。
�外源性的毒素，主要是吃进去的。我们现在的食物都有毒素。我们吃的药，无论是西药还是中药，都有毒素。
�人是吃饭长大的，不是吃药长大的。不到万不得已，尽量减少药物的使用。