各类维生素缺乏会出现什么症状？怎么补更好 | 涨知识
最近几年，大家越来越热衷补充维生素，从维A到维K一样都没落下，生怕缺了哪一种，身体就会出现大问题！但很多人不知道的是，一般人其实不需要吃维生素补充剂，吃多了反而出问题。医学顶刊JAMA就刊文称，维生素补充剂并没有预防癌症和心血管疾病、降低死亡率的效果，过量服用反而增加各种疾病和癌症的风险。这期节目就带大家深入了解，各种维生素的功效以及补充维生素更好的方式。
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用户评论
- 39健康网
这期咱们先聊这几个，其余的维生素如果大家想详细了解的，也可以在评论区跟我说说
- 一生的探索
缺乏维生素很严重，但补充多了问题也很大。讲的真好。主播知识丰富，分析透彻，有理有据，充满爱心，讲的真好。非常感谢！为你点赞👍
- 一生的探索
缺维生素不行，补充多了也不好，最好的办法就是通过食物补。主播讲的很详细，有理有据，真透彻。讲的真好，非常感谢！为你点赞👍
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