【养生有道·谚语之道】早餐吃姜赛参汤

请问会不会容易上火呢？

说到吃姜，那么我也分享一下，最近早上就煮些生姜水让家里人喝。因前些时儿子说感觉肚里凉凉的，让我熬点生姜水，于是我就熬了。因为之前也常给他她们熬的喝，都知道生姜水的好处。他是喜欢喝熬制的姜汤里加点盐。后来也问老师买了姜粉，现在家里还有些。 还有前几日听老师说过有人便秘求教，那么，我也大胆的分享下我的生活经验。也是因为儿子大学放假回家，说他有点便秘，我便在早上打豆浆时加了一根香蕉，毫不夸张，立杆见影的效果。豆浆破壁机，配料:(黑米或紫米、莲子、桂圆、百合、芡实、茯苓、薏仁、三颗大红枣、一根香蕉)。囗感还不错。也可加红豆，黑豆，红小豆，花生等，根据个人口味，酌情配制。也希望老师和伙伴们提出宝贵见意！