让自己保有一颗平静的心

要过滤掉所有对我们不利的思想和情绪而不会受到影响，必须做到心境理智平和。而达到这种理想的境界，我们要抛开所有消极与否定的思想。所谓的"抛开"，并不仅指抛掉消极的思想，同时也包括把消极的思想转变为积极的思想。也就是我们不要只
钻牛角尖，要多想想愉快的事情。