睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
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几年前脑子出现强迫干活走路都数数无耐
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友309398423: 数就让它数，不管它引起你多大的烦躁，你也只是不管不理，该做什么做什么；同时，需要根据李宏夫老师《战胜强迫症》书中观息法和亦止法练习，你也就能越来越体验到为所当为了。
走出强迫症/焦虑症、抑郁症/自愈手册
五步走出强迫症
走出强迫症（摘录）
强迫症自助第一书|走出强迫症
邓云天／走出强迫症的泥潭
《走出强迫症的牢笼》郝天年
几年前脑子出现强迫干活走路都数数无耐
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友309398423: 数就让它数，不管它引起你多大的烦躁，你也只是不管不理，该做什么做什么；同时，需要根据李宏夫老师《战胜强迫症》书中观息法和亦止法练习，你也就能越来越体验到为所当为了。